counter create hit

مطالب مرتبط:
افزایش متابولیسم و لاغری

افزایش متابولیسم و لاغری

در این مقاله قصد داریم نکاتی را در مورد سوزاندن کالری های بیشتر و افزایش متابولیسم بدن بیان کنیم. متابولیسم بدن: جای تعجب نیست که متا ...

عادت های غذایی راز خوش اندام بودن زنان ژاپن

عادت های غذایی راز خوش اندام بودن زنان ژاپن

عادت های غذایی راز خوش اندام بودن زنان ژاپن - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی عادت های غذایی راز خوش اندام بودن ز ...

راهکاری برای کاهش وزن در زنان

اگر با کاهش وزن درگیرید٬ احتمالا برخی از مشکلات آن را می دانید. اما بهتر است بدانید که در این زمینه تنها نیستید. در این جا به چند دلیل اصلی این مشکل می پردازیم:قبلاً هم در چنین شرایطی ...

با این ادویه چربی شکم و پهلو را نابود کنید

میهن مگ: برای سوزاندن چربی شکم و پهلو زیره بخوریدادویه های لاغرکننده بسیاری وجود دارند که برخی برای سوزان ...

عوامل چاقی کودکان، چیزهایی که شاید ندانید!

بعضی از افراد گمان می کنند علت چاقی، کم کاری غدد داخلی است، در حالی که این اختلال، واقعاً از علل بسیار نادر چاقی است. علت های مختلفی چون توارث، وضعیت مزاجی کودک، اشتها، شادمانی و خوشبختی او در ایجاد چاقی دخالت دارند.اگر پدر و مادری هر دو چاق باشند، احتمال اینکه ...

raquo; تاثیر فوق العاده و معجزه آسای زیره بر لاغری

raquo; تاثیر فوق العاده و معجزه آسای زیره بر لاغری

» تاثیر فوق العاده و معجزه آسای زیره بر لاغری - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی میهن مگ: تاثیر ...

امید به زندگی در کشور ایران بیش از ۷۰ درصد است

به گزارش قدس انلاین، همایش "چاقی یا سلامتی، انتخاب با شماست" صبح سه شنبه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان برگزار شد . معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان چاقی را تهدید جانی دانست و اذعان داشت :چا ...

فرمول به دست آوردن اضافه وزن و چاقی

فرمول به دست آوردن اضافه وزن و چاقی

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، افشین استوار - مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت اظهار داشت: چاقی به عنوان یک بیماری ناشی از فعالیت فیزیکی کم و تغذیه نامناسب است و به عنوان یک عامل خطر در بیماری های غیرواگیر همچون قلبی و عروقی، اسکلتی و عض ...

چاقی در کردستان رکورد زد/کار فرهنگی و تعلیم احتیاج ضروری هست

چاقی در کردستان رکورد زد/کار فرهنگی و تعلیم احتیاج ضروری هست

خبرگزاری مهر – گروه استانها؛ چنور صادقی: چاقی امروزه علاوه براینکه خود به عنوان مریضی متاثر از عوامل متفاوت هم چون تغذیه نامناسب سرشناس، عامل خطری هم در مریضی های غیر واگیرداری هم چون قلبی و عروقی، دیابت، فشارخون و سکته های قلبی و مغزی هست. هنگامی که میزان کال ...

اضافه وزن در 70 درصد ایرانیان بالای 20 سال

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم بالغین با اشاره به این که شیوع چاقی در جامعه روندی صعودی پیدا کرده است، گفت: در ایران طبق آمار جدید 70 درصد افراد بالای 20 سال دچار اضافه وزن هستند و سالانه یک درصد به این جمعیت اضافه می‌شود ...

افزایش چاقی در جامعه منجر به افزایش بیماری های مختلف می شود

در این میان کشور ما از این مسئله مستثنی نبوده و شیوع چاقی در کشور ما نیز روند رو ربه رشدی را طی کرده است، به طوریکه در سال 1992 حدود 13.6 درصد مردم کشور ایرن دچار چاقی و اضافه وزن بوده و این شاخص در سال 2007 به 22.3   درصد ارتقا ...

پونه کوهی

جادوی پونه کوهی پونه کوهی مانند نعناع، گیاهی گرم و معطر است؛ اما به نسبت نعناع از مواد مغذی بیشتری تشکیل شده است و منبع خوبی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است.پونه کوهی و نعناع، از خانواده نعناعیان و از نظر مواد مغذی بسیار مشابه هس ...

یک اشتباه تکراری در رژیم لاغری | چرا کارمندها لاغر نمی شوند؟

یک اشتباه تکراری در رژیم لاغری | چرا کارمندها لاغر نمی شوند؟

بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم‌های غذایی لاغری استفاده می‌کنند؛ بیشتر آن‌ها در طول روز، در محل کار یا اداره بر رعایت رژیم غذایی خود اصرار دارند و حتی ساعت‌ها چیزی نمی‌خورند، اما زمانی که در حا ...

رژیم غذایی دکتر اورنیش

رژیم غذایی دکتر اورنیش

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین   ...

چاقی در دوران کودکی، چه پیامدهایی دارد؟

همه شاهد هستیم که که چاقی چقدر برای مبتلایان مشکل ایجاد می کند و سلامتی آن ها را به خطر می اندازد. در پژوهش های اخیر مشخص می کنند چاقی سبب ایجاد اختلال هایی همچون: ناراحتی قلبی، ناراحتی های گردش خون، ناراحتی های استخوانی می شود . رواج چاقی با عوامل مختلفی ...

چرا لاغر نمی شوم ؟ چرا وزنم ثابت  است ؟

چرا لاغر نمی شوم ؟ چرا وزنم ثابت است ؟

    بهترین زمان برای تمرین و کاهش وزن چه زمانی می باشد ؟افرادی که ورزش می کنند می خواهند زمانی را برای خود در نظر بگیرند که ورزشی که می کنند بطور موثر در آنها تاثیر بگذارد . ...

برخی از ترکیبات آب کردن شکم و پهلو

چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو

سایت دونفره: از دست دادن وزن خلاص شدن از شر چربی شکم و پهلو متفاوت است. چربی های موجود در کمر و شکم نه تنها باعث سه بیماری در منطقه, اما همچنین باعث می شود زشت و رشد و دستگاه های با. بعد ممکن است به خوردن غذاهای مختلف از ارزش تغذیه ای ندارد و بسیاری از, اما, به منظور از بین بردن چربی باید لبه های لیمو را به رژیم غذایی از گل رز. برخی از ترکیبات وجود دارد برای خلاص شدن از چربی دور شکم و پهلو به شما کمک کند. بیشتر مواد غذایی شما چربی سوز شما آن را برای اولین بار.     لیمو و عسل ترکیب شگفت انگیزیکی از راه هایی برای خلاص شدن از چربی دور شکم استفاده از لیمو و عسل است. آب چند عدد لیمو گرفته شد با یک قاشق عسل و مقداری آب مخلوط با هم. بنابراین حرکت خود عسل خورد آب از بارداری است. این معجون را صبح زود در معده خالی اشتها. این نوشیدنی حرکات روده و همچنین به روشن و شفاف میکنه.چای سبز چربی سوز مؤثربرای اینکه چربی های دور شکم را از بین ببرید چای سبز را نادیده نگیرین. این گیاه دارای خواص زیادیه و غنی از آنتی اکسیدانهاست که میتونه بدنتون را بدون خوردن غذا تا چندین ساعت نگه داره و احساس سیری بهتون دست بده. اگه میخواین به نتیجه بهتر و سریعتری برسین باید چای سبز را بدون شکر استفاده کنید. کدو سبزکدو یکی از سبزیجات بسیار و سالم و مغذی و غنی از فیبر است. کدو همچنین اثر خنک کننده بر روی معدتون داره. وجود فیبر میتونه ساعتها انرژی بدنتون را تامین کنه بدون اینکه احساس ضعف کنین. با گنجوندن کدو و آب این سبزی در رژیم غذایی دیگر نگران چربی دور شکم و پهلوی خود نباشین.سرکه سیبسرکه سیب هم یکی دیگه از موادیه که میتونه چربی دور شکم و پهلو را از بین ببره. این سرکه را با مقداری آب مخلوط کنین و بنوشید. این ماده هضم را بهبود بخشیده و همچنین کمک میکنه تا از کلسترول بد در امان باشین. سرکه سیب سوخت و ساز بدن را افزایش و اشتها را کاهش میده. بنابراین آن را از قلم نیندازین.آب جعفریجعفری هم از دسته سبزیجاتیه که بسیاری از ماها اونو نادیده میگیریم و استفاده چندانی ازش نمیکنیم، غافل از اینکه یکی از پرفایده ترین سبزیجاته. جعفری برای کلیه ها عالی و تقریبا بدون چربیه. آب جعفری میتونه به از دست دادن چربی و سم زدایی بدن کمک فراوونی بکنه.عصاره ی طبیعی زغال اختهذغال اخته بخاطر طعم خاصی که داره خیلی از افراد ازش استفاده نمیکنن. این میوه دارای آنتی اکسیدانهای فراوان و ویتامین C بوده که به از دست دادن چربی کمک میکنه. آب زغال اخته یک چربی سوز مؤثر هست.سیب پختهاین میوه یکی از بهترین راهها برای از بین بردن چربی دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده.چای قاصدکیکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن کمک میکنه تا آب اضافی را کاهش بده. علاوه بر این در دفع سموم بدن به ویژه نفخ شکم کمک میکنه.فلفل و زنجبیلاین دو ادویه به طور طبیعی قاتل چربی های شکمی هستن. فلفل تازه و زنجبیل را با هم در ظرفی مخلوط کرده و یک ترکیب گیاهی برای خود تهیه کنید. این ترکیب سوخت و ساز را افزایش و چربی بیش از حد دور شکم و پهلو را میسوزونه. کرفسکرفس دارای کالری خیلی کم و غنی از فیبر و مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. کرفس هم یکی از سبزیجات سالمه که چربی اضافی در بدن را میسوزونه. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین میتونین آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش میده. بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنین.